Fysieke weerbaarheid

Bijt van jezelf af!

Fysiek weerbaar

Na het volgen van een fysieke weerbaarheidstraining ben je in staat jezelf te verdedigen tegen verschillende aanvallen en/of grepen. Met verschillende technieken vanuit het Krav Maga, kickboksen en MMA, leer je jezelf op eenvoudige en effectieve manier te verdedigen. De technieken die aangeleerd worden, mogen niet in iedere situatie gebruikt worden. Noodweer dient namelijk proportioneel te zijn. Mede hierom besteden wij daar dan ook kort aandacht aan.

Z

Gronding

Hier leren wij de cursisten stevig te staan en op de juiste manier adem te halen

Z

Trappen en stoten

Technieken om te gebruiken als laatste redmiddel

Z

Bevrijdingen

Loskomen uit verschillende grepen

Fysieke weerbaarheid, kordaat training & advies